काली संवादाता हरिद्वार । हरिद्वार में योग को बढ़ावा दे रही डॉक्टर प्रिया अहूजा जो कोरोना महामारी के समय सोशल मीडिया पर लोगों की स्वास्थ के लिए निरंतर सोशल मीडिया पर योगा क्लासेस दे रही हैं। इंडिया से लेकर विदेश के लोग उनको फॉलो करते हैं। योगाचार्य डॉक्टर प्रिया अहूजा ने बताया कि मैं 7 वर्ष से अपना केंद्र चला रही हैं। कोरोना काल में मैं निरंतर निशुल्क कक्षाएं चला रही हैं। जिसमें व्हाट्सएप ,इंस्टाग्राम फेसबुक के माध्यम से लोगों को जागरुक भी कर रही हैं। योग के माध्यम से लोगों की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का प्रयास कर रही हैं। लोक डाउन के कारण उत्पन्न हुए मानसिक तनाव से निपटने के लिए वह विशेष काउंसलिंग क्लासेस भी करवा रही हैं। हरिद्वार की जानी मानी योगाचार्य डॉ प्रिया आहूजा, जो की पिछले 7 साल से हरिद्वार में योग और फिटनेस ट्रेनिंग के माध्यम से लोगो को फिट कर रही है। प्रिया आहूजा सब लोगो के लिए खुद एक प्रेरणा स्त्रोत के रूप में उभर कर आई है। संयुक्त परिवार की सभी जिम्मेदारियों का निर्वाहन करते हुए भी डॉ प्रिया ने खुद को फिट रख कर ये साबित किया है की अगर कोई चाहे तो खुद को फिट रखना इतना मुश्किल नही है बस जरूरत है तो एक जज्बे की। ये भी बता दें की डॉ प्रिया आहूजा के 2 बच्चे है ,और इस बात से हरिद्वार में न जाने कितनी ही माताओं को प्रेरणा मिली है।
डॉ प्रिया ने कोरोना काल में अपनी ऑनलाइन क्लासेस भी की जिसमे उन्होंने योगा को घर घर तक पहुंचाया। फिटनेस का पूरा श्रेय वे योग को देती है जो वो 1 घंटा प्रतिदिन करती है।
डॉ प्रिया ने इस कोरोना काल में ये महसूस किया की योगा में जब मरीज का ऑक्सीजन लेवल कम होता था और वो ॐ का उच्चारण करती थी जिससे ऑक्सीजन लेवल कुछ हद तक ठीक हो जाता था डॉ प्रिया ने ओम के उच्चारण के साथ अष्टांग नमस्कार से भी ऑक्सीजन लेवल में बढ़ोतरी महसूस की
योग करने से न सिर्फ आपकी शारीरिक बल्कि मानसिक फिटनेस भी सुधरने लगती है।
इनका इंस्टाग्राम हैंडल @drpriyaahuja है। आप इन्हे फॉलो कर सकते है जहां पर आप इनके वर्कआउट की विडियोज देख कर योग और फिटनेस के बारे में काफी कुछ सीख सकते है.
